SPORTAS NAMUOSE MOTERIMS

Grupinės treniruotės online

Sporto programos ir mitybos rekomendacijos

Individuali sporto programa ir mitybos planas

APIE TRENERĘ

Daugiau nei 10 metų patirtis dirbant trenere bei vedant aerobikos užsiėmimus.

Sportinė veikla:

- Buvusi profesionali gimnastė,
- Lietuvos aerobinės gimnastikos rinktinės narė,
- Daugkartinė Lietuvos bei tarptautinių turnyrų čempionė bei prizininkė,
- Europos bei pasaulio čempionatų dalyvė.

Išsilavinimas:

- Sportinės gimnastikos ir aerobikos treniravimo sistemų bakalauras (Lietuvos Sporto Universitetas)
- Kūno kultūros pedagogikos magistras (Lietuvos Sporto Universitetas)

"Kai gyvenimas užtrenkia duris - kažkur atsidaro langas". Aerobika su Sandra - man yra karantino atradimas, būtent "tas langelis", pro kurį į pasaulį ir į pačią save, bei savo sveikatą pradėjau žiūrėti visiškai kitaip.🤓
Esu dėkinga Sandrai už šypseną😁, už žvilgsnį iš ekrano🧐, už pastabas💁‍♀️, už tą baisiausiai skambantį „na ir dar aštuonis“, kuris regis tuo momentu „nužudo“, bet... kaip šiuolaikinė medicina ir mokslas teigia – „tie paskutiniai aštuoni“, išspausti su prakaitu ir ašaromis😓😅😂 – pati didžiausia sveikata mūsų raumenims, kūnui, o ir pats didžiausias priešnuodis blogosioms ląstelėms.
Taigi, iš visos širdies linkiu Aerobika su Sandra sėkmės😍, o visiems, skaitantiems – rekomenduoju sportuoti💪, nes tai ne tik suteikia daug teigiamų pojūčių ir daugiau spalvų dienai, bet ir teigiamai veikia sveikatą!

- Aušra S.