Individuali sporto programa
Asmeniškai jums pritaikyta programa ir mitybos planas su trenere Sandra.
Kas yra individuali programa?
Individuali sporto programa - tai personalizuotas sprendimas tiems, kurie nori pasiekti konkrečius rezultatus. Trenerė Sandra sukurs jums specialiai pritaikytą planą, atsižvelgdama į jūsų tikslus, kondiciją ir sveikatą.
Ką apima?
- Pradinė konsultacija ir tikslų nustatymas
- Personalizuotas treniruočių planas
- Mitybos planas pagal jūsų poreikius
- Savaitinis rezultatų stebėjimas
- Nuolatinė trenerės Sandros pagalba
- Programos korekcijos pagal pažangą
Mėnesinis planas
80EUR/mėn
Savaitės konsultacijos, treniruočių plano atnaujinimas ir mitybos korekcijos.
Norėčiau konsultacijosIndividualios treniruotės sesijos
Jei norite labiau intensyvios priežiūros, galite pasirinkti individualias treniruotės sesijas su trenere Sandra.
15 min
15 EUR
30 min
35 EUR
60 min
80 EUR
90 min
120 EUR
120 min
150 EUR
Kodėl pasirinkti individualią programą?
Jūsų laikas
Treniruotės ir konsultacijos tinkama jums data ir laiku.
Tikslinis darbas
Specialūs pratimai jūsų probleminiams plotams.
Operatyvios korekcijos
Galimybė koreguoti programą pagal rezultatus.
Motyvacija
Tiesioginis trenerės Sandros bendravimas ir palaikymas.